一生で一番多くの卵子を持っている時期は？
こんばんは‼
女性のリハビリテーション研究会です‼
さっそくですが、
一生で一番多くの卵子を持っている時期はいつでしょうか？
生まれる前、初潮時、思春期…
いつだと思いますか？
女性は生まれた時に一生分の卵子を持って生まれてきます。
しかし一生で一番多く卵子を持っている時期は、妊娠5ヶ月頃の『胎児期』です。
この時期は片方の卵巣に700万個の卵子を持っています。
生まれる頃には、その数は約100万個まで減少し、排卵が始まる10歳頃には約30～40万個まで減少します。
そのあとは生理の度に毎月1,000個の原始卵胞が成長し、その中でもたった1個が排卵され、そのほかの卵子は死滅してしまいます。
私たちの卵子の数は母親の身体の中にいるときに作られ、その後死滅してしまう…
卵子は3代に渡って受け継がれるとも言われています。
卵子の成熟には様々な栄養や体脂肪が必要となっていますが、近年では痩せすぎな女性が多くみられます。
小学生の4人に1人はダイエット意識があるといった報告もあがっています。
ご存じの方も多いと思いますが、体脂肪率が15％を切ると月経異常が起こると言われています。
偏った栄養や痩せすぎてしまうと不妊症にも繋がりかねません。
自分の健康は、家族の健康、未来の家族の健康にも繋がっています。
この機会に身体機能だけではなく、栄養についても一緒に学んでみませんか。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました‼
